Danh mục: Lối sống lành mạnh để giảm nguy cơ tim mạch cho người béo phì

Danh mục này chia sẻ cách thay đổi thói quen hàng ngày để kiểm soát cân nặng và bảo vệ tim mạch. Nội dung tập trung vào dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể chất vừa sức và quản lý stress. Các bài viết khuyến khích thực hiện từng bước nhỏ, phù hợp với mọi đối tượng, để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hiệu quả.